Limitless games
21. května 2015 v 8:13 | E.
|
Daily
Konečně mé první závody!:) V Třinci 18.7.2015

zdroj: facebook Limitless games
Spartan Race ||.
14. března 2015 v 9:44 | E.
|
Daily

Takže po dlouhé době přidávám příspěvek o tom, že můj sen se stane realitou :). 6.6 bude velký den!
vzor z čechů
12. června 2014 v 20:17 | E.
|
Daily
Tak tohohle frajera sledujte! Ma obdiv, jeho workout dokonaly a jidelnicek to same! Na fb: antonin hodan a instagram: toncekhodan

Cheat day
8. června 2014 v 19:07 | E.
|
Daily
Dnešek jsem si zvolila jako Cheat day, už jsem ho sakra potřebovala! Navíc jednou za čas se prý musí, takže nemám ani výčitky :)

Jo-jo efekt nechceme!
4. června 2014 v 20:28 | E.
Dnes jsem si vyslechla příběh spolužáka, že jeho mamka dělá dřepy týden a jí zdravě a pak se jí váha vrátí dvakrát ve větším. Ano přesně tak, i jeho maminka si vysloužila špatný dárek jménem Jo-jo efekt. . Nikdo totiž tyto rychlo diety, které se podobají spíše hladovkám, nemůže dlouho vydržet. Zásadní totiž je, že při drastickém hubnutí nehubnete tuky, ale spíše svalovinu a také vodu. Po ukončení diety přiberete zpět tuk, ne ale ztracené svaly. Tomuto bludnému kruhu se říká "jo-jo" efekt. Takže má rada? Prostě jezte 5x denně, tak jak to čtete snad už i na facebooku:D, cvičte a půjde to samo i bez hladovění. To se tělu nelíbí ani za mák.
Maminka vaří
3. června 2014 v 20:33 | E.
|
Daily
Mamča udělala játru, ano většina při tomto slovu si představí odporně vypadající pokrm, ale není tomu tak. Navíc je i v celku zdravá, samozřejmě zaleží na úpravě masa.

Spartan Race
3. června 2014 v 20:29 | E.
Měla bych se účasnit Spartan Race, což je pro mě obrovská výzva. Jedná se o vytrvalostní běh "Super Spartan sestává z 13 km běhu a víc + minimálně 21 překážek rozmístěných po celé běžecké dráze.
Super Spartan poskytuje kilometry bahna a překážek, které ověří Vaši fyzickou sílu a duševní odhodlání. Super Spartan Vás bude tisknout, abyste využili veškerý svůj potenciál." Poté, co jsem zhlédla video, zůstala jsem zírat! Začínám na sobě oficiálně nelítostně makat a dám to!
http://spartan-race.cz/ mrkni i ty na dechberoucí video :)
Výzva pro špíčky
28. května 2014 v 20:33 | E.
|
Daily
Tuhle výzvu jsem objevila a hodlám se do ní pustit na 150%, nevzdám.
NO PAIN NO GAIN

Seminář
25. května 2014 v 21:01
|
Daily
Dnešní seminář o zdravé vyživě byl přímo excelentní. Trenérka nám trpělivě ukazovala svých 1500 fotek jídla, ano čtete dobře! Také popisovala jednotlivé přísady, co je zdravější než dnešní konzumní jídla. Dostala mě doslova do kolen a začínám znovu. Started again! Dala jsem to jednou, dokážu to i podruhé. :3


